1. Dienas enerģijas noteikšana caur plūsmu. Četri enerğētisko vingrojumu kompleksi dienas enerģijas aktivizācijai. Prakse 31 min.

2. Aizvainojumus un rūgtumu atbrīvošanas aktīva meditācijas prakse. Prakse 23 min.

3. Apziņas paplašināšanas prakse vērojot, apzinoties - kur iet uzmanība un kam es atdodu enerģiju. Prakse 16 min.

4. Uztveres kanālu aktivizācija. Smago enerģiju atbrīvošana no sejas. 

Vārda spēka un vibrācijas enerģija afirmācijās. Prakse 16 min.

5. Apzinātības celšana – darbs ar emocionālajiem stāvokļiem. Apzināta notikumu virzība un palikšana harmonijā. Prakse 20 min.

6. Apzinātība par karmiskiem notikumiem, Visuma likumu. Darbs ar pretenzijām, netaisnības sajūtu, iekšējo konfliktu par pagātni caur aktīvu maditāciju. Prakse 34 min.

7. Sava iekšējā spēka atraisīšana un enerģijas izjušana ar afirmāciju meditāciju plūsmā. Prakse 14 min.

8. Apzinātības darbs ar dzīves un uzsksatu šabloniem. Prakse 25 min.

9. Dziesma plūsmā un rakstīšana plūsmā - enerģijas pastiprināšanai un iekšējo kanālu atvēršanai. Prakse 18 min.

10. Darbs ar enerģētisko lauku, ēterisko ķermeni, iekšējo redzēšanu caur fizisko formu, ēterisko eļļu un skaņas formu. Prakse 22 min.

11. Atbrīvošanās no stresa, galvassāpēm, nemiera un sevis ievešana pilnīgā miera stāvoklī. 25 min.

12. Apzinātības darbs – ieiešana dažādos iekšējos stāvokļos. Dažādas iekšējās enerģijas izjušana caur meditāciju. 22min.

13. Dažādu iekšēj stāvokļu radīšana un apzināta enerģijas iekodēšana. 22 min.

14. Aktīva meditācija atraisīt un nostiprināt sevī iekšējo mieru, drosmi un varenu spēku. 30 min.

15. Apzinātība -  ko katra nedēļas diena enerģētiski nozīmē, kā apzināti izmantot sev par labu dienas enerģiju. Aktīva meditācija – darbs ar skaņas vibrāciju caur enerģētiskajiem centriem un iekšējās redzēšanas aktivizācija. 35 min.