• grūti formulēt un izteikt savu viedokli
• liekas, ka sarunā tev uzbrūk, kritizē, pakļauj
• uztverás, ka otrs tevi atraida, pārmet vai noniecina
• bail sarunā pastāvēt par sevi, bail otram atteikt
• sanāk sarunas laikā iekarst emocijās
• "bāž pagātni acīs" un tu nezini ko darīt šādā sarunā
• sanāk daudz sarunu vest galvā, bet ne realitātē
• raisās neiecietība uz sarunu biedru, kas "bremzē domāšanā"
• sarunas pāriet strīdos
• jācieš otrs - pacietīgi klausoties viņa monologos
• sanāk runāt otram pāri, nesagaidot kad tas pabeigs domu
• zūd domas, sausa rīkle, trīc balss runājot ar nozīmīgiem cilvēkiem

un negribās lai tas tā paliek, bet ir vēlme izprast to cēloni, veikt pašanalīzi, apzināties procesus, rast risinājumus, veidot dialogus un komfortabli piedalīties sarunā

tad tiekamies vebinārā.